sabato 8 settembre 2018

Vibrazioni Domenicali a Sirtori (LC)

7 ottobre, 11 novembre, 2 dicembre 2018.
Iniziano le vibrazioni domenicali nel mio studio a Sirtori (LC), al mattino dalle 10 alle 12 a offerta libera.
La prenotazione è obbligatoria. Contattami al 333 8582316

Nel volantino allegato tutte le informazioni e una presentazione.


venerdì 31 agosto 2018

Energia - Handpan impro


Nella notte - Handpan impro

Improvvisazione all'handpan, da ascoltare in cuffia, con calma, di notte.


I bambini piccoli alla fonte della vibrazione sonora

I bimbi vanno direttamente alla fonte del suono.
E ricercano l'esperienza della vibrazione in ogni occasione. Ne hanno conoscenza sin dalle prime settimane di vita intrauterina. Educare al suono e alla musica è una nostra responsabilità primaria.
Le mie figlie, Ada e Lena, nel mio studio fanno esperienza del suono dei Gong.



giovedì 26 luglio 2018

Le vibrazioni sonore e una bambina

La piccola Emma, 9 anni, è distesa sul pianoforte. Appoggio e suono una campana tibetana armonica sulla sua pancia. Non le spiego niente prima. Le chiedo solo di stare e ascoltare. Dopo alcuni minuti di suono mi interrompo e le chiedo cosa ha sentito.

È come quando fai saltare un sasso nell'acqua, mi dice. Hai presente quando il sasso salta e da quel punto si allargano i cerchi nell'acqua? La campana è il sasso. Io sono l'acqua. I cerchi sono quello che ho sentito.

sabato 14 luglio 2018

La disintegrazione dei mondi primordiali e la natura ricombinante dello spazio rituale.



Prima asserzione. Ogni spazio denso di significato comporta una storia di nessi
Seconda asserzione. Ogni spazio sacro dischiude in modo acuto e rivelatore un intero mondo scomparso
Terza asserzione. Ogni spazio sacro dischiude non uno, ma una molteplicità di mondi scomparsi, una molteplicità di esistenze di primo grado
Quarta asserzione. Ogni mondo rivelato nello spazio sacro è conosciuto in primo luogo attraverso i segni della sua fine, il modo specifico del suo spostamento o del suo abbandono
Quinta asserzione. Questi segni terminali, atti finali, compiuti in mondi perduti, di esseri soprannaturali ed eroi - gli ultimi rantoli, parole, gesti degli esseri primordiali - divengono i riti commemorativi che segnano lo spazio rituale e ne scandiscono il calendario
Sesta asserzione. La natura composita dello spazio sacro crea una forza di gravità ontologica
Settima sezione. Lo spazio sacro introduce ambivalenza nell'esistenza temporale individuale
Conclusione. [...] Formando mosaici di tempo e spazio che non esistono da nessuna parte al di fuori dello spazio rituale, lo spazio sacro consente una riflessione sui limiti estremi dell'esperienza, essendo composto di immagini provenienti da eventi terminali. Nello spazio rituale si compiono atti che rievocano i suoni, le visioni, le strutture e i gesti che pongono fine alle esistenze passate aprendone di nuove.[...]
Lawrence E. Sullivan, da Interrompere il quitidiano, Jaca Book

giovedì 12 luglio 2018

Riflessioni sul metodo "educativo" premio-punizione



Il metodo premio-punizione porta a risultati immediati ma superficiali rispetto a una richiesta. 
Nel medio lungo termine crea ricadute negative molto importanti. Anche se si pone l'accento sul premio anziché sulla punizione. Ecco alcune conseguenze: 
-      Esso sposta l’attenzione dal problema che si intende affrontare e far comprendere al bambino, all’importanza del premio. 
-      Collega contenuti o eventi che non hanno nessuna relazione tra loro (quale correlazione esiste tra la sofferenza che sto vivendo in una crisi e la bellezza di andare in piscina, per esempio?).
-      Porta a una escalation delle richieste di premio (oggi il gelato, domani il mare, dopodomani …).
-      Dietro a ogni premio è nascosta l’ombra della punizione (se non ricevo il premio atteso, è come aver ricevuto una punizione).
-      Se non riesco a cambiare il mio atteggiamento nel modo atteso, e quindi non ricevo il premio, ottengo una doppia frustrazione: quello della mia fatica a fare la cosa ritenuta giusta e quello di non avere avuto il premio.
-      Trasforma ogni relazione in un mercanteggiamento: do e ricevo.
-  Provoca profonde ferite sul piano del bisogno primario di essere amato. In definita il meccanismo premio punizioni parla sempre dell’amore: hai diritto al mio amore (il premio) solo se ti comporti come voglio io. I bambini invece hanno bisogno di essere sostenuti in modo aperto, amorevole anche e soprattutto quando portano le loro difficoltà. 
-      Trasforma molto precocemente i bambini in abili mercanti, capaci di comportarsi nel modo più efficace per ottenere i premi sperati. In questo modo viene distrutta l’autenticità dell’espressione del proprio sentire e della relazione. 
-     Il metodo premio-punizione è costruito sulla paura e l’allettamento, e genera furbizia. Se il bambino non ha compreso e interiorizzato la regola nella sua funzione e utilità, ma la rispetta solo sotto il controllo dell’adulto che, da giudice, decide se merita un premio, non appena l’adulto non osserva il bambino infrangerà la regola. 

Non utilizzare il metodo premio-punizione richiede un impegno grande sul piano della comprensione e della creatività. Impone ai genitori ogni volta di fare scelte alternative, di rimanere lucidi e di salvaguardare sempre, per prima, la relazione di fiducia, aspetto che diverrà cruciale nel futuro, per esempio durante il passaggio dell’adolescenza.

Non trasformare il ruolo di genitori in quello di “giudici”, come previsto dal metodo premio-punizione, non vuol dire non utilizzare la propria determinazione e la propria autorevolezza e lasciar fare al bambino quello che vuole. Semplicemente, si devono utilizzare altre modalità, più abili e creative. 

giovedì 8 febbraio 2018

Incontro Il Potere del Sonno - Libreria La Cicala di Merate (LC)

Ci siamo.
Ecco allegata la presentazione all'incontro gratuito sul Potere del Sonno, che terrò martedì 20 febbraio 2018 alle ore 21 presso la Libreria La Cicala di Merate (LC).

Riporto qui la presentazione:

Sono sempre di più gli studi che confermano l'importanza del sonno per rimanere in salute e per vivere in armonia. E sta emergendo sempre più chiaramente l'importanza chiave del riposo per la prevenzione di numerose malattie: diabete, ipertensione, infarto, Alzheimer, … 
Contemporaneamente, i disturbi del sonno sono sempre più diffusi. Il numero di farmaci utilizzati per dormire meglio ha conosciuto un aumento esponenziale negli ultimi decenni. Eppure, il problema non è al centro delle strategie sanitarie e neppure compreso profondamente dalle persone. 
L'incontro si pone quindi come primo obiettivo quello di diffondere conoscenza in merito al "Potere del sonno" per vivere meglio e ai numerosi rischi connessi ai suoi disturbi. Cercheremo anche di delineare alcune strategie e riflessioni su come migliorare questa fase cruciale della nostra vita. 
Perché la qualità del nostro riposo rivela la qualità del nostro equilibrio psico-fisico e vivere con una carenza cronica di sonno, anche di poche ore ogni giorno, ostacola in modo decisivo il nostro benessere. 


martedì 6 febbraio 2018

Sportello Tarocchi di Marsiglia sempre aperto



Studio e utilizzo i Tarocchi di Marsiglia da alcuni anni come strumenti simbolici di indagine del profondo. Sono efficaci, sorprendenti e una meravigliosa occasione per conoscere e conoscersi.

C'è uno Sportello Tarocchi sempre aperto nel mio studio a Sirtori (LC). Contattami al 333 8582316 per informazioni e prenotazioni.

E poi, se hai uno spazio (una libreria, un bar, una biblioteca, una sala d'aspetto, ...) dove vuoi ospitare lo Sportello Tarocchi, sono disponibile.

La musica è gioia! - Centro Yoga l'Essenziale di Birone Giussano

Il 13 febbraio dalle 18 presento un nuovo ciclo di incontri per esplorare la nostra musicalità nel corpo e nel cuore. Inizia anche una nuova collaborazione con il centro yoga l'Essenziale (piazza Carducci 16, Birone di Giussano) di cui sono molto felice.
I dettagli nel volantino qui sotto.


lunedì 29 gennaio 2018

Studi sul sonno (6)

Alcuni disturbi del sonno sono legati a abitudini errate sviluppate nel corso degli anni.
Una chiave fondamentale per il sonno (e per il benessere psicofisico generale) è la qualità del nostro respiro.
Russare e avere apnee notturne sono problematiche fortemente influenzate da come respiriamo durante il giorno, in particolare respirare con la bocca e con la parte alta dei nostri polmoni.
Rieducare il sistema respiratorio con appositi esercizi (per esempio attraverso il canto) o con l'aumento della qualità della nostra presenza nel qui e ora possono ridurre notevolmente questi disturbi.

Parleremo di questo e altro in un incontro gratuito il 20 febbraio 2018 presso la libreria La Cicala di Merate (LC).

Di seguito alcuni spunti sul tema dal libro Smettere di russare in modo naturale, ed. Mediterranee.

I principali fattori di rischio del russare e delle apnee notturne:



Come respirare?



Studi sul sonno (5)

Sottovalutiamo la privazione di sonno. Basta dormire ogni notte meno di quanto abbiamo bisogno o in modo da non riposare adeguatamente, per diventare pericolosi per noi e per gli altri. In automobile diventiamo delle bombe vaganti...

Parleremo di questo e altro in un incontro gratuito il 20 febbraio 2018 presso la libreria La Cicala di Merate (LC).



venerdì 19 gennaio 2018

Studi sul sonno (4)



Se dormi male, non puoi più fingere che vada tutto bene. E non puoi più accontentarti dei sonniferi.
La privazione di sonno, come ormai molti studiosi affermano, è una vera e propria epidemia nella nostra società moderna, e favorisce l'insorgenza di molti disturbi, oltre a peggiorare drasticamente la qualità della nostra presenza mentale e, in definitiva, della nostra vita. Perché? Perché il sonno favorisce tutti i processi di autoguarigione del nostro corpo e della nostra mente. Non ti convince il termine "autoguarigione"? Troppo new age? Bene, ti capisco. Diciamolo in un altro modo.

Il sonno è il principale sistema dell'organismo vivente per mantenere efficienti tutti i suoi processi di omeostasi. Favorisce la rigenerazione cellulare e la crescita e l'espulsione delle tossine attraverso il sonno profondo; l'equilibrio psichico attraverso l'attività onirica.

Siamo di fronte a un tema epocale che la sanità italiana e mondiale non considera minimamente nel modo corretto. Per questo motivo è fondamentale sviluppare la giusta comprensione e consapevolezza delle funzioni del sonno e intervenire da subito per migliorare la propria qualità del dormire. 

Ne parlerò in un incontro gratuito il 20 febbraio 2018 presso la libreria La Cicala di Merate (LC), ma avremo tempo per parlarne.
Intanto segnalo qui sotto un articolo sulla privazione di sonno. Leggilo al risveglio.

"...Un segnale d’allarme sulla nuova “epidemia da privazione del sonno”: la chiama proprio così, come se fosse un virus contagioso. “E lo è davvero, perché la vita d’oggi ci spinge a dormire sempre meno, senza tenere sufficientemente conto degli effetti pericolosi del fenomeno”, avverte il professore originario di Liverpool. Fortunatamente, per questo genere di epidemia esiste la cura. E’ a disposizione di chiunque e non costa niente: basta dormire. Perché secondo Walker l’equazione è drammaticamente semplice: meno dormi, meno vivi. In altre parole l’insonnia, voluta o sofferta, ci accorcia la vita.

Il numero delle malattie collegate alla “privazione del sonno”, spiega lo scienziato inglese, è lungo e spaventoso: morbo di Alzheimer, cancro, diabete, obesità, disturbi mentali. “Ogni aspetto della nostra vita biologica viene intaccato e condizionato dal riposo notturno”, sostiene lo studioso.  “E purtroppo nessuno fa abbastanza per cambiare le cose”. Nessuno ha mai visto, in effetti, cartelli dentro ospedali e ambulatori che esortano la gente a dormire di più. Invece per l’autore è una priorità della nostra salute di cui bisogna urgentemente tenere conto."

Tutto l'articolo qui
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