Secondo incontro di meditazione con i suoni - Associazione Il Diamante, Lesmo (MB)

Il primo incontro di meditazione del 10 maggio è stato intimo e delicato. Un piccolo passaggio, comodo e arioso, sul tema dell'impermanenza e del concetto buddhista di "non questo, non altro", da un brano di Thich Nhat Hanh. Abbiamo anche cantato un mantra della tradizione tibetana, OM AH UHM HRIH, accompagnato dal suono dell'harmonium, dopo una piccola immersione sonora nelle campane tibetane.
Nel prossimo incontro, che si terrà venerdì 17 maggio come sempre dalle ore 20.30 presso la sede dell'Associazione Culturale Yoga Il Diamante, in via XXV Aprile 85, a California di Lesmo (MB), ci apriremo all'improvvisazione vocale intuitiva, e toccheremo il tema dell'influenza della natura sui nostri atteggiamenti e comportamenti, a partire da un testo di Sri Aurobindo.
Chiunque fosse interessato, può partecipare comunicando in anticipo la sua presenza a me o a Lorenza al n. 3477282350

Incontri di meditazione con i suoni - Associazione Il Diamante, Lesmo (MB)

A partire da venerdì 10 maggio 2013, tutti i venerdì sera di maggio, dalle 20.30 condurrò un gruppo di meditazione presso la sede dell'Associazione Culturale Yoga Il Diamante, in via XXV Aprile 85, a California di Lesmo (MB). 
Proporrò la pratica di semplici tecniche vocali derivanti dal canto difonico; mantra tradizionali; improvvisazioni vocali di gruppo; semplici posizioni yoga con i suoni. 
Utilizzerò inoltre tecniche di meditazione dinamica e vipassana provenienti da diverse tradizioni. Mi piacerebbe stimolare con il gruppo, nel gruppo, il gusto per il gioco e la scoperta.

Per qualunque informazione o prenotazioni, potete contattare me o chiamare Lorenza al n. 3477282350

Comunicazione non verbale

Osservazione nella vita quotidiana.
Mio figlio Cecio e l'amico Sandro in un serrato dialogo non verbale.

Tavole dell'On Zon Su©

Un interessante punto di vista sul benessere dei piedi, dall'introduzione alla Riflessologia plantare cinese (On Zon Su): 

Oggi i veri monaci non esistono più, ma c’è un relativo generale benessere e le malattie vengono curate dai medici.
Sono scomparse alcune malattie tipiche dei tempi antichi, ma ne sono apparse di nuove dovute all’eccessivo uso di medicinali, all’inquinamento e a tutti i cambiamenti dell’ambiente.
Nel mondo contemporaneo si dà troppa importanza alla testa e troppo poco ai piedi. Si privilegiano le attività intellettuali e sedentarie e si cammina sempre di meno.
Le calzature sono considerate dal punto di vista estetico e non da quello del beneficio per i piedi.
L’uso di materiali non naturali per fabbricare le scarpe impedisce ai piedi di respirare, indebolendoli e rendendoli soggetti a malattie.
A ogni problema nei piedi corrisponde uno squilibrio nella salute dell’organismo; bisogna riscoprire i piedi e capire la loro importanza per il nostro benessere. Ecco perché è utile imparare e praticare il massaggio dei piedi.

Ming Wong C.Y. e Alessandro Conte

INIZIAZIONE ALLO ON ZON SU, ed. Mediterranee

Loredana Banfi, oltre a praticare questa tecnica di riflessologia plantare, ha realizzato delle reinterpretazioni artistiche delle antiche tavole dell'On Zon Su, che riporto qui sotto. 

Per poter ricevere un trattamento, trovi tutte le informazioni sul suo blog. 

La gioia del suono - Libreria La Cicala di Merate (LC)

Martedì 7 maggio dalle ore 21, presso la Libreria La Cicala di Merate (LC)

Incontro gratuito aperto a tutti.

Ogni anno la Natura si rinnova. La primavera che ritorna e si prepara a esplodere nell'estate ci ricorda che siamo parte di ritmi naturali più ampi e integrati. E rinnova un messaggio chiaro per ognuno di noi: è il momento per ricominciare, per riaprirci, per tornare a fiorire e gioire del mondo e di noi stessi. Per farlo, il primo passaggio è ricominciare ad ascoltarsi e a riconoscere i propri ritmi; tornare a suonare la propria musica. Il secondo è ristabilire una comunicazione integrata tra corpo e mente, tra interno ed esterno, tra uomo e natura. La musica, il canto, il movimento e, più in generale, i suoni di cui siamo fatti e che ci circondano sono una risorsa eccezionale per stimolare il cambiamento, per ritornare in contatto con noi stessi, per gioire della vita.

L'incontro si pone l'obiettivo di introdurre alcune semplici modalità per scegliere la musica più adatta a noi, alcune semplici tecniche vocali per calmare la mente e ritrovare un po' di pace, alcuni movimenti del corpo per riequilibrare l'energia psicofisica. Ma soprattutto un'occasione per ricordarci che abbiamo la gioiosa responsabilità di nutrire il nostro rapporto primario con i suoni all'insegna del benessere e della creatività.